我是懶人 相信大家都知道 我真的很懶 但唯獨3P的事情我會願意努力 所以再懶也要幫3P煮鮮食
我很愛特價撿便宜 呵 所以經常會晚上10點還殺去亞太 為了5元10元的折扣 以量制價的多買一些
有很多忙碌的媽媽 很想煮鮮食卻又因為沒時間而放棄 但如果每天只要10分鐘的話 應該不是太難的事
趁休假的時候 先買齊一週的食材 3P家本週食材是雞清肉. 結球萵苣. 青花菜. 麥片. 白米. 4色蔬
先將雞肉分成適當的大小 稍微燙過 讓肉外熟內生(才可以保有鮮味) 裝到密封盒冷凍
將麥片跟白米放進燙雞肉後的湯汁煮粥後放涼 塑膠袋分裝成每餐吃的量 一樣送冷凍
同時把要吃的青菜洗好放入密封盒後冷藏 洗好的青花菜可以放4~5天 葉菜類大概只能2~3天
平常晚上要煮的話 先提前一小時把冷凍的粥拿出來放室溫下退冰 這樣等要煮的時候就很快了
我都先把雞肉跟粥煮到肉熟拿起來 放入4色蔬煮到滾 最後再放洗好的青菜 跟撥絲的雞肉
通常煮的時間應該是5分鐘就夠了 等涼了以後再給牠們吃 我覺得最後洗碗反而才是耗力的勒
大約每2週我會換一下食材 雞肉換牛肉呀 或是燕麥片改成五穀米 青菜就看什有特價就買:p
冷凍的4色蔬很好用 而且這一期亞太有特價喔 不過4色蔬比較難消化 所以要比青菜先煮
還有如果很想做餅乾 可是又懶或不知怎買材料的話 日本樂天有賣狗餅乾粉
前一陣子飛羊媽的朋友有在她的Blog介紹 剛好飛羊媽又有另一個朋友從日本回來幫買了一些
她就分我一盒 薑汁口味的玩看看 而我又把那盒再跟米魯媽媽對分(噗 真是有夠複雜的)
總之 昨天我試做了這個狗餅乾粉 真是非常簡單 只要加水到可以成型為麵團 放入烤箱就好了
(懶人可以不用壓成骨頭型 反正吃下去都嘛一樣)
烤出來的餅乾真的有薑的味道說 不過3P愛的很 會搶著吃說 我之前自己做的都沒那麼捧場(可惡)
不過這個餅乾粉頗貴 折台幣約$470(這還是友情價 請人代買的話可能更貴) 我用半盒只能烤24個骨頭
最後 聽說今年很流行寬髮帶 這個Model有正嗎(笑)
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