日日三好

2023-06-22

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去年開始使用電子閱讀器以及聽趴case後，
我的閱讀範圍連續跨了好幾個溫層，
包含經濟學、商業管理、人際關係、心靈諮商等等。

第一次聽到要每天睡前感恩三件今天發生的事時，
認為那、很、噁、爛。
就跟屁孩階段，第一次聽到吾日三省吾身一樣。

但來到中年，自省成了我非常重要的養分。
每日感恩的建議/行為，
也因為許多書籍與成就者重複提及，
漸漸失去了絕對NO。

『為何我不試試看呢？』
（凱依表示：碼的你腦波真D弱）

總之，我試了一段時間的 #日日三好
（疊字狂的命名style😆），
在有意感受與理性同理後，
覺得自己走上一個更好的方向。

自從凱依兼職經紀人後，我們也算是夫妻共事吧？
夫妻共事很容易產生摩擦，有時甚至演變成爭執。
最近開始揪凱依也一起實行日日三好，
但他目前還在很倒彈的階段，
「你這樣很像宗教告解，還是什麼戒毒聚會」

🤣🤣🤣
我不否認真的有點像，但希望這樣持續練習下去後，
會是調整思考、讓人生走往更自在的狀態。

練習是這樣的，我們每天散步時，
跟對方說出今天感受到的三件好事。
不能只是「晚餐很好吃」這樣的敷衍，
需要去陳述更深層的why。

凱依對挖掘自己超反感，
於是我會透過問答的方式來讓他講更多。
只是他先認定了”我老婆好像信了邪教，很噁心”，
因此問答過程會不時的反抗。
甚至會提出「為什麼一定要講三件好事，爛事不行嗎？」

言靈的故事是凱依告訴我的，
之前我老是不屑他稱讚房客可愛，控訴他根本說謊！！！
「你要一直說PP可愛，他就會變可愛」
Fine~~終於我也能夠拿言靈來回報他了

『如果你每天都只想著三件爛事，
你不覺得自己只會遇見越來越多爛事，甚至變成一個爛人嗎』

當然，生活中還是會出現低落與憤慨，
可沒有規定我們不能當個很會心存感謝的自走砲啊～
理性同理只是多一些客觀態度，
若在轉換後內心依舊不快，我還是會表達出來，
避免壓抑自己的燜燒效應到最後
反而擴大成為莫名其妙的地圖砲。

況且日日三好的觀念，
不是要無中生有，或一直戴著正向開朗的假陽光面具。
而是當意識到自己有這樣的功課時，
看到漂亮的晚霞，不會唰的跳過，
會停佇、感受景色之美，心情舒爽。
還感到小小的慶幸，耶，獲得了今天的感恩之一，真好。

日日三好還有一個最核心的重點，請不要for別人！！！
我們可以跟最親的伴侶、朋友、家人分享，
但不要變成交換日記。
更不要放到網路上，
那會變質成為了責任而想，為了讚數而寫。

突然驚覺，欸，這會不會是俗稱的雞湯文⁉
雞湯文沒什麼不好哇，
只是高傲的覺得，
拜託，我要也是更粹煉的滴雞精唄🐓🐓

歡迎你們一起 #日日三好（靠北我真的好邪教）

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