覺察

這次K+有一組照片我特別喜歡,是肚肚有雙層肉的小性感。

最近遇到的老師/教練們,都說我把自己顧得很好。
能覺察自己的心,能感受肌肉的運作,能跟肚肚肉好好共處。
​我沒有要說自己胖,更不會說自己瘦。而是想讓大家知道,
可以選擇朝著某個方向努力邁進,也可以停在舒服自在的位置。

我們不需要符合某個標準,才能喜歡自己。

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