POLO的居家復健

警語先上：復健動作有其風險　請勿自行參照使用(?)

 復健這件事　不論在人類或狗狗都是一樣需要經由醫師個別衡量指導的 
所以POPO的居家復健　不一定適合你家孩子　
加上我文章的傳達與觀看者理解到的也很可能相當不同　請記得
復健的動作　請一定要由醫生指導過再來進行

 POPO今年4月CHD發作嚴重疼痛造成跛行後　我曾有想過要讓他動手術
當時的想法很簡單　切除股骨頭　就不會再有疼痛的機會了
而且詢問過蔡醫師、羅醫師、林醫師　都說股骨頭切除術並不是很大的難度
因此　當時我非常想要讓POPO去做

 但醫生認為　手術是最後的手段　雖然不是複雜高難度的手術
可是術後的復健會比現在更辛苦　而且若復健不夠完全　產生組織沾黏
那可能是整個腿就再也不能使用了

 所以醫生希望我先努力2個月　看復健的改善程度
有8成的狗狗　在復健跟保守療法的作法下　是可以維持生活品質的
再來就是　手術　撇開心肺功能外　現在做或1-2年後做　恢復什麼的不會有太大差異
所以我跟醫生都還在觀察手術的時間與必要性

 手術並不是做了就一勞永逸　術後的復健大約要半年才能穩定下來
所以我希望若真的要手術　也是等我辭掉工作再來做(大概還要3年時間吧)
才能更多時間幫POPO做術後復健的部分　因此從4月下旬開始
我們接受醫生的指導　開始進行居家的復健運動

 翹屁屁

這個動作　是要伸展脊椎　並且訓練大腿肌力
怎麼教翹屁屁這個動作　請找更專業的人諮詢XD

翹屁屁影片↓

翹屁屁後給吃吃　會丟遠一點　讓他有點小活動　影片↓

 拱型吃吃

翹屁屁是有點U字的動作　所以做完後　要接著反向的回覆動作　就是拱型
拱型比較難　而且POPO本來脊椎就有拱的問題　
因此這個動作跟翹屁屁的次數為10:3　翹闢闢10次後　拱型3次

拱型做的方式　夾住他的屁股　然後將吃吃從下方伸到胸口(腋下)中間
持續3-5秒就給他吃到　照片拍的不好　單親家庭很難一邊做一邊拍XD　所以無法拍影片

 側身U字扭　

讓POPO站或躺　固定住下半身　然後用食物引誘他做類似仰臥起做的動作
因為一個人用躺的不容易做　所以我都用讓POPO站著　一手扶著他的腰
另一手將食物拿到臀部　讓他必須折過來吃　這的動作訓練他的腰部肌肉與伸展
也是因為單親家庭的緣故　此動作我拍不了影片

 蹲著前進
 

蹲下前進可訓練到與走路不同的肌肉方式　利用自己的腿形成山洞
讓他為了要吃吃而得蹲著前進　影片↓

 轉圈圈 ^6/12補充

一般後腿的鍛鍊都是前後的動作　可當橫著運動時　會用到不同的肌群
所以醫師建議要有橫向的練習　但狗狗很難橫著走　於是就利用轉圈來訓練
轉圈的重點不在轉圈(繞口令呀?XD)　而是要讓後腿有橫向的左/右跨步
看影片會比較清楚　影片↓

 球上重心轉移

在還沒買復健球之前是利用長型枕頭來做　不過效果不好　後來就買復健球了
復健球其實是小朋友的玩具　有點像人練習瑜珈一樣
我買的是Weplay圓柱球　價位約$1200-$1300　充氣很費力　請找機車行幫忙

球上重心轉移是利用圓柱的弧度來推動　幫助髖關節往後伸展的角度拉大
因此當球滾到下腹部時　會再加上輕輕的施壓　讓腹到臗這邊的肉被拉伸

 球上平衡練習
復健球的使用　除了推推的前後重心轉移　還有平衡練習　穩定站在球上是需要肌力的
一開始站不了的話　趴或坐也是可以　等平衡穩定了　可再加強強度　變成3腳站立

影片↓　抖抖中求穩定XD
 

 躺毛巾
 

在腰部下方墊毛巾　讓平常歪拱的脊椎得到反方向的調整　時間不可超過3min
躺的重點要讓身體是在放鬆的狀態下去躺　緊繃的話是不行的
同時躺後　將手腳往反方向的拉伸　類似我們伸懶腰一樣

居家復健的方法有很多　照紅外線、低週波電療、肌肉伸展等等
復健的強度與頻率　也會隨著身體狀況改變而調整　

低週波是利用電的刺激　幫助肌肉跳動
  

影片↓
 

除了上述的居家復健外　POPO還有使用中藥　內服與外用都有
外用的部分就是泡澡兼訓練大腿

因為水有浮力　因此水中坐下需要用到更強的肌力　每次泡藥浴約15min
會進行約90-100次的坐下　藥浴原先是5天1次　後來改為一週1次　影片↓

復健是幫助肌肉的生長　並不是把CHD問題給治療好
肌肉強壯→關節負擔減輕→疼痛發生的可能會降低　有點像在存錢
平日有所積蓄　一旦遇到突然的花費　就還有辦法處理　事情就不會太嚴重
(突然覺得好像這例子也怪怪的)

總之　這些骨科疾病的疼痛　不論開刀與否　都需要平常注意行為與習慣
有這類問題的狗狗　飼主還放任僵屍跳　愛表演罰站　愛給他們上下樓梯　
祝那些孩子都不會提早老化惡化

POPO經過一個月的復健　體重從11.8增加到12.3kg　目前就是維持在12±0.3
(因為9歲多了　醫生說再瘦會不夠本　若遇到大一點的疾病　還是需要有點肉才行)
比起體重　體型的改變是讓人欣慰的　

本來左後萎縮的厲害　造成站姿傾斜　兩邊臀部大小與高度落差很明顯
經過一個月的復健(每天約1.5-2小時)　兩邊的屁股肌肉都有多了些　
雖然右邊還是比較大　但左右的落差縮小了　拱背也有改善一些　
醫生說POPO進步很明顯　本來很腿肌緊繃的問題也放鬆了很多　
所以要繼續努力　希望越來越好 

 文章串連 ^補充：
KUMA家的很難無聊　可看到不同方式的復健唷　
板鼻健身房　有小型犬的使用器材介紹與購買
半年後寫的續集　POLO的居家復健②　

寫完這篇後　想到前陣子看到一張照片　
腿有問題的伯恩山瘦到像非洲飢民　肋骨超明顯的　腿也沒有肉　拱背拱到超彩虹
要知道　進行保守療法　並不是一昧的減輕體重　
體重會影響骨骼關節承重沒錯　但要有肌肉來幫助支撐　才是應該尋求的方向
讓小狗餓到瘦到皮包骨　對於身體的負擔　是更甚的　體內的臟器也都需要脂肪來保護
該不該開刀　該怎麼做才能幫助狗狗　都請和醫生討論　自己瞎弄亂搞　只會害到他們

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